VENTRESCHE DI STOCCO RIPIENE
PANZISCHI I STOCCU CHINI
ORIGINI STORICO-CULTURALI
L’economia povera calabrese ha insegnato nel corso dei secoli a non sprecare nulla di ciò che veniva acquistato o prodotto per alimentarsi. Nasce così questo piatto che utilizza le interiora dello stoccafisso.
Tale preparazione risulta essere una vera delizia per il palato.
DOSI per 6 persone:
ventresche gr.1000
pane grattugiato gr.300
spicchi d’aglio gr.5
prezzemolo gr.10
pecorino grattugiato gr.50
parmigiano gr.30
peperoncino fresco gr.10
olio E.V.O. gr.100
basilico fresco gr.10
cipollotto fresco gr.150
pelati gr.500
sale gr.20
pepe gr.3
Procedimento:
in un tegame rotondo e basso mettere l’olio d’oliva con un trito di cipollotto, aglio e peperoncino; quando sarà imbiondito aggiungere i pomodori pelati passati al setaccio, aggiustare di sale e di pepe e lasciare cuocere a fuoco lento per circa venti minuti.
Intanto lavare le ventresche e lasciarle asciugare sopra un panno.
Preparare il ripieno con pane grattugiato, aglio, prezzemolo tritato, pepe nero, pecorino ed un pizzico di parmigiano; dare una bella mescolata ed aggiungere un cucchiaio di olio ed uno di acqua per ammorbidire il tutto.
Stendere le ventresche, mettervi sopra il pane profumato ed avvolgerle su se stesse fermandole con uno stecchino. Fatto questo, adagiarle nel sugo aggiungendo qualche mestolino di acqua, qualche foglia di basilico, aggiustare di sale, lasciare cuocere per dieci minuti a fuoco molto basso e, quando saranno cotte, servirle assieme al sugo e spolverarle di prezzemolo tritato.

STOCKFISH STUFFED VENTERS
Historical and cultural origins
The poor calabrian economy has taught during the last centuries not to waste anything of which was bought or produced to eat. From this warning in this dish are used entrails of the stockfish. This method is a very deliciousness for the palate.
Ingredients: Serves: 6
12 Venters
Breadcrumbs q.b.
1 sprig of parsley
2 cloves
Pecorino cheese kg. 0,100
Parmesan kg. 0,080
1 bunch black pepper
A few basil leaves
1 glass of pure olive oil
Peeled tomatoes kg. 0,600
1 leek
1 chilli
Method:
Heat the olive oil in a round and low saucepan. Add the chopped leek, cloves and chilli until lightly browned. Add the peeled sieved tomatoes. Season to taste with salt and let it cook for about 20 minutes. In the meantime wash the venters. Drain and dry on a paper towel. Prepare the stuff using the breadcrumbs, cloves chopped parsley, black pepper pecorino cheese, and a bunch of parmesan. Lie the venters down. Stuff with the seasoned bread. Roll it and close with a toothpick. Then, put in the sauce. Add some dippers of water, some leaves of basil and season to taste with salt. Cook for 10 minutes over a gentle heat. Serve with the sauce and sprinkle with chopped basil.
| SCHEDA TECNICA NUTRIZIONALE | Technical nutritional file |
| TEMPO RICHIESTO: 40 minuti circa
GRADO DI DIFFICOLTA’: medio alto
VINI CONSIGLIATI: rosato
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE Proteine 127,10 gr Carboidrati 35,36 gr Lipidi 25,33 gr Valore energetico 816,00 kcal
COMMENTO NUTRIZIONALE: Piatto ad elevato contenuto di proteine ad alto valore biologico in quanto ricche di aminoacidi essenziali.
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REQUIRED TIME: about 40 minutes
DIFFICULTY LEVEL: medium high
SUGGESTED WINE: rosé
NUTRITIONAL VALUE Proteins 127,10 gr Carbohydrates 35,36 gr Fats 25,33 gr Energy-giving value 816,00 kcal
NUTRITIONAL COMMENT: It’s a dish with a high proteic content with a high biologic value rich of essential amino acids. |